Hallo alle zusammen,
so wie einige von euch, arbeite ich ja auch in der Werkstatt und
der Job gefällt mir echt gut, das Problem ist aber nur gerade bei mir,
dass ich teilweise sehr starke Knieschmerzen habe.
Das geht meistens ab Mittag los.
Wisst ihr, was das sein könnte?
Kennt ihr sowas und was kann man da machen?
Hallo,
das Problem habe ich auch mehr oder weniger, du arbeitest
dann sicherlich auch viel auf den Knien oder?
Wenn das erst Mittags auftritt, dann sind vielleicht deine Knie
einfach nicht mehr so belastbar würde ich sagen oder
du hast dein Knie entzündet oder ähnliches.
Schau mal hier beim Bandagenspezialist nach Bandagen für
deine Knie, das könnte dein Problem lösen.
Gibt es eine Arbeit oder einen Bewegunsablauf, denn du möglicherweise falsch oder einseitig ausführst? Achte mal ein bisschen darauf, woran das liegen könnte.
Also wenn die Schmerzen anhaltend sind und nicht verschwinden, solltest du dich vielleicht mal an einen guten Orthopäden wenden, um das abzuklären.
Das kann Dir wohl nur ein Arzt richtig beantworten, und ob hier ein ist, wage ich zu bezweifeln
Einen Arzt würde ich sicher auch aufsuchen. Es aber auch zeitgleich mit einem Naturprodukt wie MSM versuchen. Gelenkschmerzen, und hier fallen ja die Probleme mit dem Knie drunter, sind oftmals auf Knorpelabnutzungen zurückzuführen. Wie man unter http://www.vitaminexpress.org ersehen kann, zeigen diverse Studien, das durch MSM wieder vermehrt Schwefel im Knorpel eingelagert und eventuell auch wieder Knorpelmasse aufgebaut werden
Hey,
dein Beitrag hat mich sofort angesprochen – ich kenne das Problem nur zu gut. Ich arbeite selbst im Handwerk, viel auf den Knien oder in gebückter Haltung, und hatte vor einiger Zeit ebenfalls mit starken Knieschmerzen zu kämpfen, besonders ab der Tagesmitte. Anfangs dachte ich, es sei einfach normale Überlastung, aber es kann tatsächlich mehrere Ursachen haben.
Bei uns in der Werkstatt ist das keine Seltenheit. Häufig sind es Reizungen der Schleimbeutel, sogenannte Bursitiden, die durch dauerndes Knien entstehen. Auch Meniskusprobleme oder eine allgemeine Überlastung des Kniegelenks kommen infrage – gerade wenn man viel schwer heben oder sich oft hinknien muss. Oft ist es aber auch „nur“ eine mangelnde Unterstützung der Gelenke im Alltag.
Was mir persönlich sehr geholfen hat, war eine gut angepasste Kniebandage, die das Gelenk stabilisiert, entlastet und die Belastung besser verteilt. Besonders bei körperlicher Arbeit oder längeren Einsätzen im Knien macht das einen spürbaren Unterschied.
Ich kann dir den Shop empfehlen für eine Bandage – die haben spezielle Modelle für Knie, auch für handwerkliche Belastungen. Wichtig ist dabei, dass die Bandage wirklich gut sitzt, nicht einschneidet und dich in deiner Beweglichkeit nicht zu sehr einschränkt. Manche Modelle haben sogar Polster, was bei häufigem Knien echt angenehm ist.
Zusätzlich helfen Dehnübungen für die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur, um das Knie zu entlasten – und auch zwischendurch mal bewusstes Entlasten oder Hinsetzen, wenn es möglich ist. Wenn’s gar nicht besser wird, würde ich aber auf jeden Fall mal einen Orthopäden draufschauen lassen.
Wünsch dir gute Besserung und hoffe, du findest eine Lösung, mit der du ohne Schmerzen durch den Arbeitstag kommst!
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