EMS Training Erfahrungen?

    Nachdem ich in letzter Zeit einiges "zugelegt" habe, aber mit Familienleben wenig Zeit finde, überlege ich gerade, ob ich z. B. mit EMS Training starten sollte... hat jemand Erfahrungen damit? LG, Schorsch

    Hi Schorsch! Gerade wenn wenig Zeit da ist, kann EMS durchaus interessant sein. Ich habe selbst damit gute Erfahrungen gemacht, weil eine Einheit nur rund 20 Minuten dauert und trotzdem der ganze Körper beansprucht wird. Gerade mit Familie und wenig Zeit lässt sich das wesentlich leichter unterbringen als mehrere Stunden im Fitnessstudio. Wichtig ist meiner Meinung nach aber, dass man ein gutes Studio mit einem kompetenten Trainer erwischt und nicht nur „Strom an und fertig“. Und fürs Abnehmen spielt natürlich die Ernährung ebenfalls eine große Rolle.

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