Ich lese mich seit einiger Zeit in Akupressur ein, vor allem in Bezug auf Appetitkontrolle und Stoffwechsel. Die Methode wirkt attraktiv, weil sie ohne Nadeln auskommt und sich gut in den Alltag integrieren lässt. Gleichzeitig möchte ich nicht blind irgendwelche Punkte drücken, sondern verstehen, was realistisch ist und was eher in die Kategorie Wellness fällt. Besonders interessieren mich Erfahrungen zu Punkten wie ST36 („Zusanli“) am Unterschenkel oder CV6 („Meer der Energie“) unterhalb des Nabels. Auch der Umgang mit Heißhunger wäre spannend: Gibt es Punkte, die euch nachweislich durch kritische Momente bringen? Ich kombiniere das Ganze mit Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung, suche aber noch nach einer klaren, einfachen Routine. Wer hat hier fundierte Tipps, idealerweise mit kurzer Anleitung zur Lage der Punkte und zur Dauer/Intensität?
Frage: Welche Akupressurpunkte habt ihr beim Abnehmen als hilfreich erlebt, wie findet man sie sicher, und wie oft bzw. wie lange wendet ihr sie an?