Es liegt klar auf der Hand. Die Rückenschmerzen kommen von den langen Autofahrten, dein Rücken, wie du schon sagst ist es nicht gewohnt. Das liegt daran, dass deine Rückenmuskelator nicht genug trainiert ist. Das kannst du selbstverständlich nachholen, sofern du Zeit dafür findest. Am besten auch mal eine Physio an anspruch nehmen, bekommst du ohne Probleme von deinem Hausarzt verschrieben. Natürlich wird es nicht von heute auf morgen vorbei gehen, aber du kannst auch mit einem Keilkissen vorbeugen, so das es nicht schlimmer wird.
So ein Keilkissen bekommst auf https://www.semed.de/ ohne wenn und aber. Ich hatte auch mal eins und ich war sehr dankbar dafür, selbst so einen Tipp vor langer Zeit bekommen zu haben. Die Physio tat dann den Rest. Ich wollte damals auch keine Sinnlosen Arttermine und Spritzen haben. Wichtig ist aber wirklich, dass du was für deine Rücke tust. Damit du in der Zukunft unbeschwert mit dem Auto unterwegs sein kannst. 