Tipps gegen Prüfungsstress – was hilft wirklich?

Hey Leute,

jedes Mal, wenn eine Prüfung ansteht, werde ich total nervös. Ich habe das Gefühl, dass ich mir nie genug Zeit zum Lernen nehme oder kurz vorher noch total viel Stoff durchgehen muss. Dadurch schlafe ich schlechter und kann mich an Prüfungstagen kaum konzentrieren. Ich habe schon verschiedene Lernmethoden ausprobiert, aber nichts hilft so richtig gegen die Nervosität. Habt ihr Tipps, wie man sich mental auf eine Prüfung vorbereitet, ohne komplett gestresst zu sein? Welche Lernstrategien nutzt ihr, um den Stoff besser zu behalten? Dort kannst du daher leicht Asthmaspray kaufen.

Würde mich über eure Erfahrungen freuen!

Beste Grüße!