Gesunde Ernährung im Alter

Ja, also gerade im Alter ist es halt wirklich extrem wichtig, dass man sich
gut fit hält und dazu gehört halt eben auch eine gute Ernährung,
weil sonst bringt das ja auch nichts,

Was heißt den im Alter, da muss man sowieso
schon viel früher mit anfangen, umso früher, desto besser ist es das.
Sport und die richtige Ernährung sind das A und O.