Wieviel Disziplin braucht man wirklich?

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    Mir wurde gesagt, man müsse die Schienen fast den ganzen Tag tragen. Ich habe Sorge, dass ich das nicht durchhalte, weil ich oft vergesse, auf solche Dinge zu achten. Ist es realistisch, dass man sich daran gewöhnt? Und führt eine zu kurze Tragezeit sofort zu schlechteren Ergebnissen?

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    Konstanz ist wichtig, aber die Gewohnheit kommt schnell. Bei mir hat es sich nach einer Woche ganz automatisch ergeben. Ich verstand den Grund erst, nachdem ich die Funktionsweise auf https://zahnschienen.de/ gelesen hatte: Sanfter Druck wirkt nur zuverlässig, wenn er konstant bleibt. Trotzdem ist es gut machbar.

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