Hallo Leute,
ich hatte die letzten Jahre wirklich viel Stress und daher leider auch keine Zeit für den Sport. Jetzt will ich wieder damit anfangen, will es aber nicht gleich übertreiben. Auf https://www.cultureofawareness.com/ habe ich einige Fitness Tipps gelesen, denkt Ihr ich kann damit anfangen? Oder habt Ihr andere Wiedereinsteiger Tipps für mich?