Hallo alle zusammen,
sagt mal, ich wollte nun auch etwas mehr Sport machen und weiß nicht, wie ich da genau anfangen sollte.
Das was ich fragen wollte ist, wie ihr euch so eigentlich fit haltet?
Ich will auch was machen, weiß aber nicht wie und wo ich anfangen sollte.
Wie kann man zu Hause einfach alle Muskeln trainieren?